Guggolva kéne kakilnom?

2017. szeptember 27-én

A vécén ülve olvasod ezt? Nagyszerű időzítés, de nem olyan nagyszerű testtartás. Hadd magyarázzam el.

Bár az Egyesült Államokban már meglehetősen ragaszkodnak a modern illemhelyhez, sok országban szerte a világon, évszázadokon át guggolva kakiltak, amit már a tudomány is támogat. A tested a kaki visszatartásánál, egy kanyar segítségére támaszkodik, ami a vastagbélben található (ahol a kaki él) és a végbélnyílásra (ahol a kaki napvilágot lát). A puborectalis izom segít visszatartani a kakit úgy, hogy megtöri a vastagbelet, amikor ülsz vagy állasz, mint egy törés a kerti tömlőn leállítja a víz folyását. Ez hasznos, ha ülsz és nem szeretnél kakilni, de hátrányos, ha ülsz és szeretnél kakilni. A guggolás a legmegfelelőbb pozíció a vastagbél ürítéséhez. Csakis így tud a puborectalis izom teljesen ellazulni, ami a kanyar kiegyenesítését okozza, és ezzel engedélyezi a teljes ürülést nagy erőfeszítés nélkül.

Tényekre van szükséged? Nálunk találhatod őket!

Egy kutató, Dov Sirikov, megkérte a tanulmánya résztvevőit, hogy kakiljanak guggolva. Összehasonlította mennyi idő és erő befektetést vett igénybe egyes bélmozgás. Sirikov a Digestive Diseases and Sciences folyóiratban jelenítette meg a kutatás eredményeit, és azt állapította meg, hogy a résztvevők guggolva átlagban kevesebb idő alatt végezték el dolgukat, azaz az eredeti idő egy harmadába telt az egész. Emellett azok a résztvevők akik guggoltak, egyszerűbbnek találták az élményt, mint azok akik ültek. Japánban még tovább vitték a kutatást. Hat páciens végbelét olyan kontrasztoldattal töltötték meg, ami röntgen alatt látható. A betegek ezután megszüntették a folyadékot, guggolva vagy ülve, miközben röntgenfelvételt készítettek a folyamatról. A videók azt mutatták, hogy a végbél szöge jelentősen megemelkedett 100 fokról 126 fokra, az ülő helyzetből a guggolóba váltva, és így sokkal könnyebbé vált az ürítés folyamata.

Ezzel a tudással, a Squatty Potty alapítói létrehoztak egy megoldást: egy lábtartó ami tökéletesen együttműködik a modern vécével. A Squatty Potty úgy van kialakítva, hogy a WC csésze alatt lehet tárolni, amikor nincs használatban, a magassága megfelel a guggoló pozíció létrehozásának, és lehetővé teszi az egészségesebb megkönnyebbülést minden korosztály számára.

Csak várj, eljön majd az idő, amikor az emberek elcsodálkozva tekintenek vissza arra a furcsa történelmi időszakra, amikor az emberek ülve kakiltak.

– – – – – – – –